Är nyss hemkommen från kvällens mindfulnessträff vid linnéplatsen med en riktigt skön sinnestämning.
Sedan förra veckan håller jag veckovis öppna mindfulnessträffar för alla som är nyfikna och vill få en introduktion samt öva mindfulness tillsammans med andra i en tillåtande miljö.
Ikväll var vi 12 personer som gick igenom andningsmeditation, kroppscanning och tonglen, en tibetansk meditation för bättre empati och effektivare känslohantering som används av google på deras mindfulnesskurser.
ivriga meditatörer
Titta gärna förbi nästa vecka på måndag kl 6 när nästa tillfälle sker. Vägbeskrivning hittar du här på facebookeventet.
