Alexandra Tittus , Ackrediterad Coach samt Ordförande i Coach Invest
Stort tack Richard för att du väckt nya tankar hos mig och hjälpt mig att göra en ”mental shift” som helt förändrat min inställning till försäljning.”
Stort tack Richard för att du väckt nya tankar hos mig och hjälpt mig att göra en ”mental shift” som helt förändrat min inställning till försäljning.”
Jag upplever Richard som mycket duktig och kompetent. Bra driv och utmärkta möten. Coachingen och utbildningen har lärt mig att känna mig själv mycket bättre samt att jag har fått en bättre förståelse för hur andra reagerar i olika situationer.
Mindfulness är en metod som borde tilltala dagens ledare
You cannot manage other people unless you manage yourself first
It is fascinating to see the brain’s plasticity and that, by practicing meditation, we can play an active role in changing the brain and can increase our well-being and quality of life.
I was diagnosed with high blood pressure in my early thirties. When I started meditating, I was able to stay calmer and more focused in my leadership, without losing the “edge” that I believed had made me successful. Meditation enabled me to cast off the many trivial worries that once possessed me and gain clarity about what was really important. I gradually became more self-aware and more sensitive to the impact I was having on others. Just as important, my blood pressure returned to normal and stayed there.
Daglig meditation har hjälpt mig bygga mental styrka. För mig handlar mindfulnessträning inte bara om att förebygga stress. Det handlar om att bli orädd inför svåra situationer, och att våga ta rätt beslut även när det känns omöjligt. Mindfulnessträning har utvecklat mig både i mitt yrkesliv såväl som på det personliga planet.